zma apteczne

[...] Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny, dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Słowem wstępu- od jutra planuje nowy cykl i nowy trening. Przez wakacje nie moglem chodzic regularnie na [...]

Witam sprawa przedstawia się tak. Ok. dwóch tyg. temu postanowiłem zrobić cykl kreatynowy i po raz 3 chyba mósze go przerwać ponieważ wcześniej stosowałem już 2 razy mono i zawsze po ok.2 tyg stosowania łapie mnie mocne przeziębienie ;/ i musze brać antybiotyki tym razem dla pewności przed cyklem 2 miesiące szamałem ZMA apteczne Czyli Rano: 1 tab. [...]

[...] czy łykanie tyle proszków wciągu dnia nie będzie szkodliwe dla mnie , oto i one: 3x tabletka humavit(wit B+ drożdze) 2tabl peak vitamins, preventic(olej z wątroby rekina) + zma apteczne 3 tabl filomag 1tabl zincas forte + wit C, do tego 2x gainer, 2x aktualnie kreatyna, przed treningiem daje 2x guaranax i 4x tauryna. Nie jest to zbyt dużo?

[...] mi jeszcze 250 g kreatyny z poprzedniego cyklu (olimp mono) i teraz myśle nad jakimś porządnym cyklu...od dwóch miechów biore regularnie hmb trca 5g dziennie i zma apteczne, kontynuować tą suplemnetacje chce min do sierpnia...od kwietnia chce ruszyć z jakimś fajnym cyklem, zastanawiam się nad xpandem i nitrobolonem...nitrobolon [...]

[...] chce zaczac od listopada, dodam ze z odżywami i suplami miałem już spory kontakt. Do tego cyklu chce dodać jeszcze whey protein 63 z vitalmax'a, jakieś carbo , glutamine i zma (apteczne). Diete mam nawet ok a staż treningowy to ok 4 lata z przerwami.aha czy nitro może pogorszyć mi stan trądziku?? już i tak mam cała twarz w tym gównie i nie chce [...]

[...] i chodzi mu to raczej o lekką redukcję bez straty mięśni ;]. Jakie suplementy mogą być pomocne? Myślałem nad l-karnityną i l-glutaminą (na utrzymanie mięśnia) + vitaminki, zma apteczne + tran, dieta na takim bilansie +0 kcal... ale z większą liczbą aerobów. (mam 3 treningi KB i 3 na siłownii). Może jakieś porady?:) Bo chcę zacząć cykl masowy [...]

Temat było wiele, ale Dieta będzie na pewno. Z resztą jak ułożę to wstawie do oceny na sfd, żeby poprawić braki. (bo cykl planuje gdzieś na początek maja) Czy xp energized (przed treningiem) i zwykle xp po treningu daje rade ? Czyli razem będą dwie puchy. Brane w dni treningowe jak i nietreningowe. Mono lub jeszcze inne stack'i raczej nie [...]

Siema mam takie pytania. Chcem za tydzien zacząć Cykl Cp +Gainer + reszta bcaa + zma apteczne. I czy moge do tego robic brzuszki ?? Slyszalem opinie ze przy cyklu masowym/braniu gainera nie powinno sie robic brzuszkow bo mozna ostro wy***ac i bedzie wystawal za mocno :PP Czy to prawda?? Jeżeli nie, to co lepije np. po każdym treningu robic zee [...]

[...] posiadam: -cell pump prawie cala pucha -cm3 trecka prawie cala pucha -tauryne, jeszcze jest troche tabsow (nie planuje dokupowac) -vita-min olimpu, mam (biore aktualnie) -zma apteczne, mam (biore aktualnie) -białeczko łowickie (co sadzicie?? uzupelniam diete) teraz pytanie: chce dokupic albo XPLOAD albo SUPER PUMP 250 albo SHOCK THERAPY . [...]

Muszę zmodyfikować moją poprzednią dietę bo nie mogę się wyrobić z posiłkami, wygląda ona następująco 1. 5 jajek, 100 owsianych 2. 105g piersi, 100 g ryżu brązowego, 20 g oliwy, warzywa 3. jw 4. jw 5. jw 6. ryż brązowy 100 g dodatkowo: ZMA apteczne oraz tran w kapsułkach 6 posiłek w myśl złożone węgle na noc w celu poprawy jakości snu, bo [...]

Witam witam!. Chciałbym zgubić troche brzucha no i poprawić estetykę mojego ciała. Z diety 10 zasad żywieniowych, bo moja sytuacja finansowa nie pozwala mi na profesjonalną dietę. Ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Spalenie tkanki tłuszczowej, ogólna poprawa wyglądu ciała Staż treningowy na słowni: [...]

[...] koktajl 18lat, 173wzrostu, 63kg typ budowy mezomorfik(z tego co wyszytalem na forum) prosze o ocene jest to taki zarys mniej wiecej jak zamierzam sie odzywiac bo nie bede szczegolowo odmierzal ile i czego bo to smieszne by bylo... do tego suplementacja kreatyna i jabulczanem a gainer to 737 prawdopodobnie dojda witaminy, omega i zma apteczne

Elo no wiec tak chcialem zrobic 3 cykl na kreatynie kolo wrzesnia i nie jestem pewien czy dobrze podobieralem suple wiec licze na wasza pomoc. Suple na cykl: - Trec Nutritrion L-Glutamine Extreme 200g, - OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap + blister kre-alkalyn 30kaps, - Cell Pump Orange 450g, - Ostrowia WPC 80 1800g, - OLIMP Taurine [...]

Witam, Od września planuję cyklik jak w temacie. Cell Pump (duze opakowanie) Mono 300g Vitalmaxa, ZMA apteczne, Omega3 Gold Olimpu, Witaminy Maxivit. Co sądzicie o takim połączeniu? Dodać coś jeszcze, czy jest ok? Dieta jest, trening również. Mam jednak kilka pytań (przepraszam, że zaczynam nowy temat, ale nie mam czasu na czytanie 65 stron o [...]

[...] za jakiś czas zrobić pierwszego cyklona, będzie to polska meta przez 5 tygodni 15mg ed, 5mg co 3-5h, z suplementów oczywiście pójdzie w ruch po 2 tabsy witamin np vitaral, zma apteczne, od połowy ostatniego tygodnia cyklu zapodam mono, oczywiście osłonka na wątrobę z 70mg sylimarolu do każdej tab mety, omega3. i co mnie trapi -odblok- chciałem [...]

Witam mam pytanie ponieważ zamierzam zakupić cm3 i pytanie co do dawkowania bo wszędzie piszą inaczej czy brać np w DT. 3 rano 3 przed i 2 po treningu czy lepiej 4 rano i 4 przed lub po treningu i czy w DNT brać lepiej 3 rano i 3 okolo18-19 tak jak robię treningi czy lepiej brać tylko 4 z rana dodam ze mam 17 lat waze 71 kg i mam 178cm wzrostu nie [...]

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : mam do was pytanko Panowie. czy po 100 tabsach metki musze koniecznie przyjmować clomid czy wystarczy zma apteczne i tt. i jeszcze jedno pytanko : ostatni usłyszałem ze tabletkę metki jest lepiej rozkruszyć i zapić wodą niż ja cała połykać? jak wygląda sprawa waszym zdaniem. [...]

Co myślicie o takim cyklu. Olimp Creatine megacaps 1250 300+150caps, Olimp Hmb megacaps 1250 300caps, Olimp l-glutamine megacaps300+150caps, Olimp Dextro juice 2x1500g , Olimp Pure Whey Isolate 95 2500g, Zma apteczne, Omega 3 no i oczywiscie dieta jest. Chodzi mi o poprawe siły i masy mięśniowej. Jeśli chodzi o hmb to juz brałem i działa na mnie. [...]

[...] braliście miało największą pompe bądź siłe?Mam zamiar zrobić jakiś dobry cykl żęby styknoł na 50dni?Myśle nad : 1)2x xpand+srorm 2)2xhorse power +mono 3)3cellpump duze +2stormy? Nie wiem co moze macie jakies propozycje?do tego zma apteczne.Napisalem to co mi do glowy przyszlo.Siano nie gra gównej roli ważne by stykło na 50dni i jakość najlepsza.

Cześć jestem na diecie, która się już rozkręca 3 tydzień ale nie chudne , ba wrecz mi przybył +1cm w pasie ;) Zaczynam wątpić w jej "dobroć" dlatego prosze o przejżenie i ewentualne wskazówki : Wiek 21 lat. Waga 100 kg xd Płatki owsiane 70 Kefir 2% tłuszczu 200 Jaja kurze całe 160 Orzechy włoskie 10 Olej lniany 15 Wołowina polędwica 150 Ryż [...]